压力和情绪管理课程目的介绍

压力和情绪管理课程目的介绍

    减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣；

    消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；

    掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法；

    增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理的不当信念，快乐生活，开心工作。

发布者：yinjiaru

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