清华大学养生高级研修班
自强不息,实现生理与心理的健康和谐,提高生命质量;
厚德载物,获得身体与心灵的净化感悟,明了人生真谛。
一、 研修背景:
“知治身,则能治国。”--《抱扑子》
“上医医国,中医医人,下医医病。”--《千金要方·诊候》
“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”--《黄帝内经·素问》
故得养生之道者,得治身心。
医己,惠及家人、朋友;医人,惠及企业、国家。
如何解决心理和身体健康问题?
如何平衡事业与健康?
如何追求更高品质的人生?
清华大学汇聚国内权威文化与养生专家,从中华文化中采珍撷宝,以全新学习模式感悟千年中华文化养生智慧,构建“生命和谐”,探寻“生命意义”,提升“生命质量”。
二、 研修特色:
师生之间:面对面的交流,探讨生命和谐真谛,成终身师生友谊。
同学之间:心与心的沟通,共悟生生不息之道,交一生知心朋友。
道理法术:悟人生之道,循生生之理,明养生之法,得修养之术。
内外兼修:明心见性,增强个人魅力;强健体魄,成就长久事业。
中医调理:通过中医咨询、诊断,进行体质辨识,提供适合个人的养生方法,建立学员健康档案。
三、 养生步骤:
注意事项:
养生与个人健康息息相关,在您进行养生计划之前,请参考养生步骤图,以免耽搁您的治疗。切忌“讳疾忌医”和“有病乱投医”的心态。
四、 授课体系:
中医养生
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运动养生
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内容
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中华文化与养生之道 五脏与体质养生 气血养生 十二时辰养生 经络养生 手诊与养生 四季与节气养生 |
太极 易筋经 八段锦 五禽戏 揉太极 甩手功 五行功 |
活动
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开学典礼、参观校园,集体合影,同学聚餐 | 孔医堂、岳麓书院等幽静之地授课 |
道家养生
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禅修养生
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内容
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道法自然和达观心态 道德经与养生 环境养生 道家养生功 |
认识佛教文化 佛教修行养心体验 参禅打坐 佛家养生功 |
活动
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武当山、崂山、龙虎山等道家圣地修身养性,体悟中华千年道家养生文化 | 五台山、少林寺、普陀山等古佛道场体验中国禅院的修行仪轨,静悟人生 |
传统文化经典
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文化、艺术鉴赏
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内容
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《易经》《道德经》《黄帝内经》 《金刚经》《论语》《庄子》《抱朴子》 |
茶道 古琴 棋道 书法 绘画 文物鉴赏 |
活动
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名家讲座或论坛活动,体会更多中华优秀文化和思想 | 书画名家、古董鉴赏家的实物讲解,让学员近距离感受千年古物和中国文化之魅力 |
发布者:chuenmei
来源:研修班网本页网址:http://yx.china-b.com/qinghua/guoxue/1867.html声明:我方为第三方信息服务平台提供者,本文来自于网络,登载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,文章内容仅供参考。如若我方内容涉嫌侵犯其合法权益,应该及时反馈,我方将会尽快移除被控侵权内容。