模块

中医养生

黄帝内经

主题

学习中医养生基础，建立养生理论体系，领悟中医养生之道

感悟生命真谛，掌握养生纲领，体悟人与自然、宇宙的和谐内涵

内容

         五脏养生

         四季养生

         十二时辰养生

         体质养生

         经络养生

         食疗与药疗

         中医医理与诊断入门

         生命的哲学体验

         中医文化的渊源

         养生的根本大道

         人与自然的和谐

模块

传统文化

太极养生

主题

学习中华儒、释、道、易等文化精髓，达到修身养心之目的

主动养生，坚持习练适合自身情况的养生功法，实现身心和谐健康

内容

         《论语》与儒家思想

         《道德经》与道家思想

          佛家思想精髓

         《周易》入门与易学思想

         太极

         易筋经

         十二段锦

         五禽戏

         五行功

模块

艺术养生

风水养生

主题

体验中华传统艺术，通过书画、茶道修养心境，开拓思维，陶冶性情

改善体内环境，适应外部环境

内容

         茶道知识与体验

         书法入门与欣赏

         绘画入门与欣赏

         人体净化养生

         家居环境与健康

         办公环境与健康

         环境与商业